Mindfulness | Revista Alma Fértil
El Kintsugi de tu alma: el oro escondido en tus grietas
Cuando algo se rompe, no necesariamente pierde su valor. A veces, en sus grietas aparece una belleza que antes no podíamos ver. Inspirado en el antiguo arte japonés del Kintsugi, este artículo nos invita a mirar de otra manera las marcas que deja el camino de la fertilidad: las esperas, las pérdidas, los intentos y aquellas experiencias que sentimos que nos cambiaron para siempre.
El cuerpo que aprende a esperar
Un artículo que te invita a la autoobservación, la autocompasión y a cambiar la forma en que nos relacionamos con el cuerpo durante un tratamiento de fertilidad. Este texto, más que ofrecer respuestas, propone una pausa y una reflexión interna en relación a nosotras mismas.
Soltar la vergüenza: el peso invisible que tu energía también carga
¿Cuántas veces escondiste lo que sentías para evitar preguntas o miradas? Este artículo te invita a transformar la vergüenza en un espacio de aceptación, fortaleza y amor propio.
El lenguaje silencioso del cuarzo
A veces, la naturaleza guarda su sabiduría en las formas más simples. Los cuarzos han acompañado a distintas culturas durante siglos como símbolos de equilibrio, intención y conexión. ¿Qué puede enseñarte cada uno de ellos? Descúbrelo en la nota completa.
Volver al cuerpo: el arte de habitar el presente cuando buscás un embarazo
La búsqueda de un embarazo puede llevarnos a vivir en la espera, la incertidumbre y la exigencia constante. Este artículo es una invitación a conectar con el presente y encontrar en la atención plena una herramienta de sostén y autocuidado. Una reflexión cálida sobre la importancia de habitar el proceso con más consciencia, ternura y compañía.
Respiración en 7 tiempos: un momento para volver a ti
Hay días en los que sentimos que todo nos sobrepasa. La mente corre, las emociones se acumulan y pareciera que 24 horas no alcanzan para sostener todo lo que llevamos dentro y fuera nuestro. En esos momentos, la respiración puede convertirse en un refugio: una forma simple y poderosa de volver al presente y reencontrarnos con nuestro eje.