Menstruar es una experiencia que compartimos millones de mujeres, pero pocas veces nos enseñan a comprender realmente nuestro ciclo. En este artículo reflexionamos sobre la importancia de conocer nuestras fases, registrar nuestras señales y entender la salud menstrual como una parte fundamental del bienestar integral. Una invitación a conectar con tu cuerpo, escucharlo y cuidarlo con mayor consciencia.